Comment se déroule une séance ?

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Que ce soit pour un adulte, un adolescent ou un enfant, chaque séance est un moment privilégié, adapté à vos besoins du moment. Une séance classique s'articule toujours autour de trois grands temps forts :

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1. Un temps d'échange : Nous commençons par un moment de discussion. C'est l'occasion de faire le point sur votre état d'esprit, vos besoins, vos envies ou vos difficultés depuis notre dernière rencontre. Ce temps d'accueil me permet de personnaliser la pratique qui va suivre.

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2. Un temps de pratique : C'est le cœur de la séance. Je vous guide à travers des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisation. Vous n'avez rien d'autre à faire que de vous laisser porter par ma voix et de me dire ce qui vous plaît ou pas.

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3. Un temps de partage des ressentis : À la fin de la pratique, je vous propose un moment pour exprimer ce que vous venez de vivre et de ressentir physiquement ou émotionnellement. Ce partage est totalement libre et optionnel : si vous préférez garder vos ressentis pour vous, c'est tout à fait respecté. Il n'y a jamais de jugement, seulement de l'écoute.

 

Les lieux de consultation :

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Pour m'adapter au mieux à votre quotidien et à votre zone de confort, je vous propose trois formats de consultation :

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• À domicile : Je me déplace chez vous, pour que vous puissiez relâcher la pression directement dans votre cocon.

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• En visio : Depuis votre ordinateur ou votre téléphone, une solution idéale pour gagner du temps ou si vous habitez loin.​

• Bientôt à mon cabinet : Je vous y accueillerai dans un cadre chaleureux et sécurisant.